Bienvenid@s a este segundo módulo titulado Heridas que pesan de nuestro curso de sanación, las siguientes dos clases estarán a cargo de la psicóloga Lorena Gurrola López.
CLASE 3
En esta primera sesión del Módulo 2, hablamos sobre heridas emocionales, su impacto en el desarrollo adulto y la importancia de gestionar las emociones. Se abordaron temas como el equilibrio entre responsabilidades y relajación, la necesidad de establecer límites y la relevancia del apoyo en el crecimiento personal. La sesión incluyó ejercicios prácticos, como una meditación guiada y actividades de reconocimiento corporal, para fomentar la autoconciencia y el bienestar emocional.
Meditación guiada, realizada en Clase 3.
Recuerda trabajar esta semana en estos aspectos de tu vida.
CLASE 4
En esta sesión abordamos la importancia de adaptarse a diferentes roles en las relaciones, manejar emociones y trabajar con heridas emocionales para el crecimiento personal. Hablamos de temas como la dualidad humana, la autoconciencia, la honestidad y el autocuidado, enfatizando la necesidad de reconocer patrones de comportamiento arraigados. La sesión incluyó ejercicios prácticos, como una meditación de visualización y la búsqueda de un animal de poder, para fomentar la reflexión y el desarrollo personal.
Meditación - Busca tu animal de poder.